Вкусный и полезный завтрак за 1 минуту — намазка из консервы.

Рецепт этой намазки является настоящей находкой для тех, кто хочет сэкономить время по утрам, но при этом не хочет жертвовать вкусом и пользой. Для его приготовления нужно небольшое количество ингредиентов, таких как консервированный тунец, сыр и немного лимона. Эта намазка имеет нежную текстуру, свежий вкус и идеально подходит к любому виду хлеба или овощным слайсам.

Рецепт был опубликован на канале YouTube Alina FooDee.

Ингредиенты:

• тунец консервированный — 200 г;
• сырный или вершковый сыр — 100–150 г;
• соль, молотый черный перец — по вкусу;
• сахар — щепотка;
• лимонный сок — 1 ст. л.;
• цедра лимона — 0,5 ч. л.

Способ приготовления

Слить жидкость из консервированного тунца и переложить рыбу в глубокую миску. Добавить сыр (количество зависит от желаемой консистенции — более густой или нежной).

Добавить щепотку сахара, немного соли и перца, цедру и сок лимона.

Хорошо разомнуть всё вилкой или взбить блендером до однородности.

Готовую намазку можно подавать сразу — на хлебе, тостах, лаваше или как к овощам.

Предлагаем ознакомиться с нашей подборкой простых и вкусных завтраков, которые идеально подходят для того, чтобы сытно начать свой день

'Хитовые' весенние бутерброды на завтрак — за ними будет очередь.

Легкий завтрак за 2 минуты — как приготовить омлет на воде.

Легкий рецепт булочек с начинкой — понадобится стакан сыра.

'Хитовый' китайский омлет — необычный завтрак за 10 минут.